BREATHE TO HEAL WORKSHOP mit Juliette 14.12.2019
Der Atem ist das wirksamste Mittel, um unser autonomes Nervensystem zu beeinflussen. Auch wenn die „Kampf oder Flucht“ Reaktion ein natürlicher Prozess des Körpers ist, wurde unser Körper nie dafür entwickelt, über einen so langen Zeitraum unter Stress zu leiden.
Heute haben wir eine weltweite Epidemie von Angst-, Stress- und Schlafproblemen.
Bewusste Atemarbeit mit Intention verändert das Leben. In diesem Workshop werden wir physische, mentale, emotionale und spirituelle Aspekte unseres Lebens ansprechen. Die Atemübungen, die Du lernen wirst, sorgen dafür, dass Du Dich innerhalb von 10 Minuten besser fühlst, und können täglich angewendet werden. Ändere die Art und Weise, wie Du handelst, reagierst und führe ein nachhaltigeres Leben. Die transformative Kraft des Atems hilft dabei, unterdrückte Emotionen, Traumata aus der Vergangenheit, Trauer, Ängste und verborgene Muster, die dich daran hindern dein volles Potenzial zu entfalten, zu erreichen und freizusetzen. Lerne, den Atem zu benutzen, um Dich wieder mit Deinem wahren Selbst zu verbinden.
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Atemarbeit erforderlich. Dein Nachbar von nebenan, deine Mutter, dein Partner kann auch mitmachen!
Bitte nimm Dir ein Tage- oder Notizbuch mit zum Schreiben.
Inner Axis ist ein interdisziplinäres System, das von Max Strom, internationaler Lehrer, Sprecher und Autor für persönliche Transformation, Yoga und Spiritualität, entwickelt wurde. Die Methode nutzt Atemarbeit, atembasierte Bewegungen (aus der Yoga-, Qi Gong- und Sufi-Tradition) und Achtsamkeit, um direkt mit Stress, Ängste und Schlaflosigkeit umzugehen. Hier kann man sich den TED Talk von Max Strom anschauen.
Wann? 14.12.19 Uhrzeit? 14.30-16.30 Uhr Kosten? 30 Euro
Anmeldung unter info@berlinhotyoga.de
