TEACHER FEATURE: Steffi

absolviert das Advanced Forrest Yoga Training in Berlin!!! CONGRATS GIRL.

"Eigentlich hatte ich gar nicht vor zu unterrichten."

2024 habe ich mein 200h Forrest Yoga Foundation Teacher Training auf Bali gemacht. Eigentlich hatte ich gar nicht vor zu unterrichten. Doch irgendwann wollte ich meine Begeisterung für Forrest Yoga nicht mehr nur auf meiner eigenen Matte erleben, sondern mit anderen teilen.

Heute unterrichte ich mit viel Freude und Leidenschaft.

Gerade liegen neun intensive Tage Advanced Forrest Yoga Teacher Training in Berlin hinter mir, voller Bewegung, Atmung, Begegnungen, Musik, Zeremonien und neuer Perspektiven.

Ich habe meine Praxis vertieft, neue Hands-on-Assists gelernt und Asanas mit wunderbaren Namen wie Standing Tortoise, Phantasmagorical Straddle oder Dreamtime Hero entdeckt, die nun ihren Weg in meine Stunden finden dürfen.

Besonders spannend fand ich die intensive Arbeit mit Verletzungen und körperlichen Beschwerden und zu erleben, wie unterschiedlich Yoga den Körper unterstützen kann.

Forrest Yoga ist kraftvoll, achtsam und heilsam. Der klare Aufbau, die intensive und bewusste Arbeit mit dem Körper, die tiefe Atmung und der Einsatz von Props wie Blöcken, Rolle und Gurt eröffnen immer wieder neue Möglichkeiten. Eine Haltung kann sich plötzlich ganz anders anfühlen. Und manchmal geht es dabei um mehr als den Körper. Um Loslassen, um das, was dich bewegt, und um die Verbindung zu dir selbst.

In meinen Stunden möchte ich dich ermutigen, deine eigene Kraft zu entdecken, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deine Grenzen zu erforschen. Dich zu fordern, ohne dich zu überfordern. Zu atmen, zu spüren und wahrzunehmen, was dein Körper dir erzählt.

Yoga ist für mich ein Liebeslied an Körper, Geist und Seele.

Neugierig geworden? Dann komm auf die Matte und entdecke selbst, was Forrest Yoga mit dir macht.

Steffi unterrichtet jeden Freitag um 17.15 Uhr im goldenen Raum. Manchmal vertritt sie auch Nellis Forrest Yoga Klassen Dienstags 9.30 Uhr und Donnerstags 19 Uhr. Psst: Forrest Yoga hat nichts mit dem Wald tun. Come in and find out.