CRYSTAL SOUND BATH mit Swetlana (12.02.22)

Eine Klangreise (auch als Soundbath oder Sound Meditation bekannt) ist eine tiefe, oft transformative Meditationserfahrung, bei der Klang bewusst eingesetzt wird, um Erholung, Entspannung & Harmonisierung von Körper und Geist des Klangreisenden zu stimulieren.

Das Prinzip dahinter: Klänge sind Schwingungen und die feinen, obertonreichen Schwingungen der Alchemy Crystal Bowls erreichen & affizieren unseren ganzen Körper, und erlauben uns gleichzeitig, zur Ruhe zu kommen.

Trotz dieser Tiefenwirkung ist die Praxis sehr zugänglich. Alles, was du beim Soundbath tun musst: Leg dich bequem hin und erlaube dir, still zu werden, zu lauschen & die Klänge zu absorbieren, während sich dein Geist beruhigt und du

bei dir selbst ankommst.

Mögliche Vorteile dieser Praxis können sein:

Reduzierung von Stress

tiefe Entspannung und Regeneration auf körperlicher & geistiger Ebene

Lösen von emotionale Blockaden

Abhilfe bei Müdigkeit & Ankurbeln von Kreativität

Was du brauchst:

eine Matte & bequeme Kleidung

alles, was du für ein bequemes, längeres Savasana brauchst, z.B Decke, Handtuch/Kissen als Kopfunterlage

eine Flasche Wasser: nach der Klangreise empfiehlt es sich, viel zu trinken

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