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PRANAYAMA
"Prana" ist ein Ausdruck für die Lebensenergie. "Ayama" kann als "kontrollieren" oder auch als "erweitern" übersetzt werden. Somit bezeichnet der Begriff "Pranayama" die bewusste Lenkung und Erweiterung deiner Lebensenergie. Benefits von Pranayama Vergrößert das Lungenvolumen Durch die bewusste, vollständige Expansion des Brustkorbs lernst du wieder dreidimensional zu atmen. Die Rippen bewegen sich nach vorne, zur Seite und nach hinten. Bereiche der Lunge, die im Alltag oft
MANTRA SINGKREIS mit Susann
Gemeinsam singen und schwingen Sonntag, 08.03. 16 - 17.30 Uhr Mantras tragen für jeden eine eigene Schwingung, sie sind für mich die Sprache der Seele - heilend, verbindend, erhebend. Lasst uns gemeinsam im Klang einen Raum der Heilung öffnen. Im Kirtan verbinden wir uns durch uralte Klänge und Silben mit der Quelle des Lebens in uns. Diese Schwingungen werden seit mehreren tausend Jahren gesungen - ihre energetische Wirkung kannst du direkt spüren. Du kannst jederzeit mitsin
FRÜHLINGS-CHALLENGE
Spürst Du es auch? Dieses feine Ziehen nach vorne. Dieses Kribbeln unter der Haut.Der Frühling nähert sich auf leisen Sohlen und mit ihm der alljährliche Frühjahrsputz. Und deswegen machen wir den März zum Challenge-Monat FrühlingsChallenge: 3 x Yoga pro Woche. Nicht als Pflicht. Sondern als Versprechen an Dich. Drei bewusste Verabredungen pro Woche mit deinem Körper. Für eine bewusste Reinigung. Für eine extra Portion Motivation gibt es fantastische Gewinne im Wert von 300 €
