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Every year, the Autumnal Equinox holds the balance between hours of light & hours of darkness before our days slowly get shorter and our nights grow to be longer, marking the beginning of a new season. With the fleeting heat of summer, theres a different clarity in the air, and we get a chance to slow down and prepare ourselves to go inward. While the trees shake off their leaves, we too are reminded on how we have the chance to let go and not take with us what is no longer s

Das Leben bedeutet stetige Veränderung! Wer in letzter Zeit bei uns war, weiß, wie sehr sich der Weg zu uns ins Studio verändert hat. Wir finden, dass unsere Yogaschüler super entspannt mit dieser Baustelle vor der Tür umgehen und deswegen gibt es eine kostenfreie Yoga Nidra Klasse am 24. August um 10.15 Uhr. Ja, Du hast richtig gelesen. Wir möchten uns für die Geduld, Gelassenheit, die Ironie und die Treue bedanken. Von Herzen!l Yoga Nidra ist die Wissenschaft der Entspannu

Healthy spine, healthy life! Im Alltag beugen wir uns die meiste Zeit nach vorne: beim Sitzen am Schreibtisch oder im Auto, beim Radfahren, beim Blick auf das Telefon. Wie oft beugst Du Dich nach hinten? Backbends können sich überwältigend und unangenehm anfühlen, da sie sowohl emotional als auch körperlich herausfordernd sind. Wenn Du Dich nach hinten beugst, wird Dein sympathisches Nervensystem getriggert (die „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“). Wir speichern unterdrückte Emotio

Ein Geschenk an alle Challengeteilnehmer, die noch im Rennen sind! Unsere Frühlingschallenge geht auf die Zielgerade zu und fordert den Einen oder Anderen in seinem Durchhaltevermögen! Für alle, die ihre Matte noch hochhalten, haben wir ein kleines Geschenk für zwischendurch: Eine kostenlose Yoga Nidra Session Natürlich dürfen auch alle anderen gegen eine Gebühr von 15 Euro teilnehmen. Yoga Nidra ist die Wissenschaft der Entspannung, die es jedem ermöglicht, tief in die Berei

Alle Termine auf einen Blick! Hier bekommst Du einen schnellen und chronologischen Überblick der geplanten Termine. Wir freuen uns auf Dich!

Plank, Downward Dog oder Upward Dog - unsere geliebten Sonnengrüße! Nur all zu schnell huscht man durch diese Positionen während einer regulären Vinyasaklasse und fragt sich jedes Mal, ob man das eigentlich so richtig macht. Wenn es Dir auch so geht, dann solltest Du die Alignmentklasse Vinyasa Flow am 27. April unbedingt in Deinen Kalender eintragen. In dieser Klasse lernst Du mit Juliette die Basics einer Flowklasse, kannst Fragen stellen und Dir wirklich Zeit nehmen für da

Wir laden Dich ein in eine Welt voller Inspiration, in liebevoller Gesellschaft und Achtsamkeit. Lass Dich leiten und inspirieren durch die Wurzeln des Yogas mit Deiner Intuition. Der Mittelpunkt bist Du und wir verzaubern Dich mit Klängen, Begegnungen und tollen Meistern unserer Zeit. Es erwarten Dich wunderbare Künstler und Coaches mit Yoga, Meditation, Workshops und Live Musik, inklusive Camping im Einklang mit der Natur am magischen Helenesee, unweit von Berlin. Wir freue

Die Fastenzeit naht! Am 6. März beginnt die Zeit der alljährlichen Reinigung. Von Haushalt bis Körper darf alles in neuem Glanz erstrahlen und sich von seiner schönsten Seite zeigen, wenn die Sonne wieder öfter lacht. Auch wir starten unsere jährliche Frühlingschallenge mit tollen Extras zum Wohlfühlen. Zur Challenge: unsere Frühlingschallenge zur Etablierung guter Gewohnheiten! Mache drei Klassen pro Woche, über einen Zeitraum von drei Monaten, und mache 36 Kreuze auf unser

Der Markt ist voll von Nahrungsergänzungsmitteln und speziellen Produkten zur Entgiftung, mehr Leistungsfähigkeit und besserer Fitness. Oft stellt sich die Frage: Brauche ich das wirklich? Was können diese Produkte, was mein täglicher Apfel nicht kann! Zur Klärung solcher Fragen gibt es am 14. März um 17 Uhr einen Infoabend im Studio. Nelli erklärt als Ernährungsberaterin, was für eine Entgiftung wichtig ist (auch ohne fancy Produkte) und welchen Einfluss die Ernährung auf D

Entgiften und Entspannen mit Yin Yoga! Lass den Winter körperlich und mental hinter Dir - schenke Dir neue Kraft und Energie, indem Du das Alte und Verbrauchte loslässt und Dich für Neues öffnest. In der sehr langsamen und ruhigen Praxis des Yin Yoga werden Deine Faszien, Gelenke und Bänder sanft gedehnt und Deine Meridiane stimuliert. Mit dieser speziellen Yin Yoga Sequenz stimulieren wir die wichtigsten Entgiftungsorgane und somit auch ihre Meridianverläufe Leber/Gallenblas